Phát hiện sinh vật huyền bí dễ thương dưới lòng đại dương

 Phát hiện sinh vật huyền bí dễ thương dưới lòng đại dương

Mặc dù có ngoại hình dễ thương như vậy, thế nhưng sự thật sinh vật này không như những gì mà người ta tưởng tượng.
Đại dương mênh mông kia ẩn chứa bao điều bí mật. Nhưng với bản tính ham muốn khám phá những điều mới mẻ và chinh phục khó khăn, con người đang ngày từng ngày vén bức màn huyền bí của biển cả.

Natasha Henschke, một du học sinh Úc, là cử nhân ngành đại dương học tại đại học Princeton, Mỹ và hiện đang bảo vệ luận văn Tiến sĩ tại đại học British Columbia, Canada. Mang trong mình đầy nhiệt huyết và tình yêu với biển cả, từ năm 2008 cô và đồng nghiệp Evgeny Pakhomov quyết định ra khơi trên con tàu do thám RV, một con tàu do thám biển có thể gọi là hiện đại nhất nước Úc với mong muốn tìm được mối liên hệ giữa hải sản đánh bắt xa bờ và thủy sản được đánh bắt ở vùng Đông Nam nước Úc.

Tuy nhiên sau đó ít lâu, Henschke đã ngẫu nhiên đánh bắt được số lượng khá lớn một loài sinh vật mới. Cô cho biết, những sinh vật này có những đặc điểm giống những sinh vật phù du với hình dáng cơ thể rất giống quả dưa chuột muối và trong suốt như giọt nước. Những quả dưa chuột biển này sống tụ tập thành đàn và một đàn của chúng có thể lên đến hàng nghìn cá thể. Ngoài ra, cũng có những báo cáo rằng người ta có thể bắt gặp sinh vật này ở vùng Tây Bắc Thái Bình Dương, vùng biển Bắc California đến Nam Alaska.

Các nà nghiên cứu cho biết, thực chất sinh vật này có tên khoa học là Zooids, chi Pyrosoma, thuộc họ Pyrohsomatidae, bộ Pyrosomyda. Những tên chi và họ của chúng có bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp, "pyro" là lửa, "soma" là cơ thể. Trong mỗi cá thể chúng có những chất hóa học như huỳnh quang, vì thế nên khi tập hợp lại thành một đàn lớn chúng trông như những ngọn đuốc lớn thắp sáng biển đen.

Giống như một vài cá thể trong loài bò sát, những con dưa chuột biển này có thể tự chữa lành một phần cơ thể chúng khi chúng gặp tổn thương. Về mặt lý thuyết mà nói, trừ khi tất cả các cá thể trong một đàn bị giết cùng một lúc, một quần thể phát sáng này có thể tồn tại mãi mãi. Cơ chế sinh sản của dưa chuột biển cũng khá đặc biệt. Bởi chúng là những cơ thể lưỡng tính nên chúng có thể vừa sản xuất ra trứng và đồng thời sản xuất ra tinh trùng.

Ngoại hình khá là dễ thương của sinh vật lạ dưới đáy đại dương.Trong mỗi cá thể có những chất hóa học như huỳnh quang, vì thế nên khi tập hợp lại thành một đàn lớn chúng trông như những ngọn đuốc lớn thắp sáng biển đen.Natasha Henschke và cộng sự Evgeny Pakhomov.

Cà Mau:Vừa ra khỏi nhà 2 tiếng đã bị trộm lấy tài sản hơn 800 triệu đồng

 Cà Mau:Vừa ra khỏi nhà 2 tiếng đã bị trộm lấy tài sản hơn 800 triệu đồng

Ngày 11/9, tin từ Công an tỉnh Cà Mau xác nhận, cơ quan chức năng vừa bắt khẩn cấp 4 đối tượng về hành vi “Trộm cắp tài sản”.
Các đối tượng vừa bị bắt, gồm: Lê Bảo Thìn, Trần Quốc Khánh, Cao Nhật Hào và Trương Tấn Tài. Tất cả đều trong độ tuổi từ 16-17 tuổi, cùng ngụ TP Cà Mau, tỉnh Cà Mau.Tại hiện trường cho thấy có 3 cây kìm bấm cos thủy lực, vam mở khóa, 1 cây búa, 2 cây kìm cắt cáp thủy lực

Thông tin ban đầu, vào gần 3h sáng ngày 8/9, vợ chồng ông V.C.C. (ngụ phường 2, TP Cà Mau) rời khỏi nhà đi công việc. Khoảng 2 tiếng đồng hồ sau, vợ chồng ông C. quay trở lại nhà thì tá hỏa phát hiện cửa nhà và tủ trong phòng bị phá.

Kiểm tra tài sản, vợ chồng ông C. phát hiện bị mất 14 lượng vàng 24K, 2 lượng vàng 9999, 100 USD và 44 triệu đồng tiền tiền mặt,… Tổng tài sản bị mất trên 800 triệu đồng.

Ngay sau khi tiếp nhận thông tin, Công an tỉnh Cà Mau phối hợp cùng Công an TP Cà Mau lập tức vào cuộc điều tra, khoanh vùng và lần lượt bắt giữ 4 đối tượng trên để phục vụ điều tra.

Một cán bộ có trách nhiệm cho biết, sau khi bắt các đối tượng, lực lượng chức năng đã thu hồi được khoảng 10 lượng vàng.Hiện vụ việc đang được cơ quan công an tiếp tục xử lý.

Tay bơm thủy lực Zupper Tool SYK-8B

Tay bơm thủy lực Zupper Tool SYK-8B

• Mục số SYK - 8 B

• Dập dãy Φ21.5 - Φ61.5mmđưa vào 3.5 mm thép mềm

• Dập lực 100 KN

• Cú đánh 25 mm

• Trọng lượng 5.6 kg

• Vỏ thép Packge
• Trọng lượng của hộp 3.0 kg

• Đồ gá lắp :Vòng tròn cú đấm đo ván Kiểu D 22.5,28.3,34.6,43.2,49.6,61.5 mm

• 7 / 16" x3 / 4" Kéo Đinh đầu to 1pc

• 3 / 4" x3 / 4" Kéo Đinh đầu to 1pc

• 1Pc miếng đệm

• Bịt kín 1set lắp ráp

• 1Pc hộp nhựa

Tag: Tay bơm thủy lực Zupper Tool SYK-8B, chân bơm thủy lực, bơm điện thủy lực

Khám phá nhiều vụ trộm cắp tài sản ở Đồng Xuân

 Khám phá nhiều vụ trộm cắp tài sản ở Đồng Xuân

Từ tháng 3-5/2017, trên địa bàn huyện Đồng Xuân liên tiếp xảy ra nhiều vụ trộm cắp mô tô ở những nơi công cộng và trộm nhà dân. Với tinh thần trách nhiệm cao, Công an huyện Đồng Xuân đã nhanh chóng tìm ra thủ phạm. Trung tâm y tế, chợ, điểm kinh doanh internet... là những địa điểm công cộng mà các thủ phạm “nhắm đến” và gây ra nhiều vụ trộm cắp tài sản. Điển hình, khoảng 20 giờ ngày 19/4, anh Trần Trọng Ích, (trú thôn 3, xã Đa Lộc) điều khiển mô tô biển số 78X1-3346 đến Trung tâm Y tế huyện Đồng Xuân để làm việc
Dựng xe ở nhà xe của trung tâm nhưng với tính cẩn thận, anh Ích còn khóa cổ xe. Nhưng đến sáng sớm hôm sau, khi anh xuống lấy xe ra về thì phát hiện chiếc xe đã “không cánh mà bay”. Nhanh chóng vào cuộc, Công an huyện Đồng Xuân đã xác lập chuyên án để điều tra, truy tìm thủ phạm. Cùng với việc nắm kỹ thông tin từ phía người bị hại, lãnh đạo Công an huyện Đồng Xuân đã cử nhiều lượt trinh sát đến các địa bàn để thực hiện công tác điều tra, rà soát, lên danh sách các đối tượng hình sự, có nhiều biểu hiện nghi vấn trên địa bàn.

Lập tức, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an huyện Đồng Xuân phối hợp với Công an huyện Tuy An nhanh chóng triệu tập đối tượng về Công an huyện Tuy An làm việc. Qua đấu tranh, đối tượng khai nhận tên là Nguyễn Mạnh Vũ (SN 1989, tại ấp Cọ Dầu 2, xã Xuân Đông, huyện Cẩm Mỹ, tỉnh Đồng Nai). Sau khi chấp hành xong hình phạt tù về tội trộm cắp tài sản vào cuối tháng 1/2017, Vũ không về địa phương mà lang thang ở nhiều nơi, tìm đến các khu vực công cộng để trộm mô tô bán lấy tiền nuôi sống bản thân. Ngoài vụ trộm xe tại Trung tâm Y tế huyện Đồng Xuân, trong khoảng thời gian từ tháng 3-5/2017, Nguyễn Mạnh Vũ còn thực hiện 4 vụ trộm mô tô khác trên địa bàn tỉnh. Thượng tá Phạm Văn Thơ, Phó Trưởng Công an huyện Đồng Xuân, cho biết: Các vụ trộm đều xảy ra vào ban đêm, đối tượng trộm cắp chuyên nghiệp thực hiện không để lại dấu vết. Để điều tra, làm rõ các vụ trộm này, lãnh đạo Công an huyện đã cử những cán bộ trinh sát có bề dày kinh nghiệm, triển khai đồng bộ các biện pháp nghiệp vụ, phát động mạnh mẽ phong trào Toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc.
Nhờ đó, ngoài việc điều tra, làm rõ thủ phạm gây ra các vụ trộm mô tô, Công an huyện Đồng Xuân cũng đã nhanh chóng làm rõ thủ phạm gây ra vụ trộm tại gia đình anh Trần Ngọc Toàn, trú thôn Tân Vinh, xã Xuân Sơn Nam, huyện Đồng Xuân). Đó là Trần Huy Toàn (SN 1977, trú thôn Tân Dân, xã An Nhơn, TX An Nhơn, tỉnh Bình Định). Khuya ngày 10/3, Trần Huy Toàn đã dùng kìm cắt cáp thủy lực bẻ ,tháo lưới B40, dùng kìm bấm cos thủy lực bẻ gãy khung cửa sổ đột nhập vào nhà anh Trần Ngọc Toàn lấy trộm 1 laptop, 1 điện thoại Iphone 4S, 2 điện thoại Nokia, 3 chiếc lắc vàng. “Quá trình điều tra mở rộng vụ án cho thấy, hai đối tượng này không chỉ trộm cắp trên địa bàn huyện Đồng Xuân mà còn trộm tài sản ở nhiều địa bàn khác trong tỉnh như Sông Cầu, Tuy An, Sông Hinh, Tuy Hòa và các tỉnh ngoài như Bình Định, Gia Lai, Đắk Lắk, Khánh Hòa.
Hiện nay, Công an huyện Đồng Xuân đã truy thu được 3 mô tô do thủ phạm tiêu thụ trong tỉnh và cử cán bộ vào Đồng Nai truy thu 5 mô tô tiêu thụ tại đây, đồng thời đang phối hợp với các lực lượng liên quan của công an các tỉnh để tiếp tục làm rõ hành vi phạm tội của các đối tượng này”, thượng tá Phạm Văn Thơ cho biết thêm.

Phòng game cho cánh đàn ông chờ vợ đi mua sắm

 Phòng game cho cánh đàn ông chờ vợ đi mua sắm

Thay vì phải chờ đợi vô vọng khi vợ đi mua sắm, các ông chồng có thể vào đây để chơi game và bắt vợ mình phải làm điều ngược lại.
Việc chờ bạn gái hay vợ đi mua sắm luôn là thảm họa với những người đàn ông. Họ thật sự chẳng biết phải làm gì ngoài việc chờ, chờ và chờ. Nhưng giờ đây, vấn nạn này đã được giải quyết phần nào, ít nhất là tại trung tâm mua sắm lớn nhất Thượng Hải, Global Harbour.

Mới đây, Global Harbour đã cho lắp đặt thử nghiệm 4 phòng giải trí tối tân tại sảnh chính của trung tâm này. Các phòng giải trí được lắp đặt ghế nệm hạng sang, các trò chơi điện tử đời mới nhất và cùng với đó là màn hình cỡ lớn. Thay vì mệt mỏi chờ các bà vợ một cách vô vọng, giờ đây các ông chồng có thể tới đây để giải trí.

Trung tâm mua sắm cho biết, các phòng giải trí này rất được ưa chuộng sau một tháng thử nghiệm. Cánh đàn ông thích mê căn phòng này và cảm thấy chuyện tháp tùng vợ đi mua sắm dễ dàng hơn hẳn. Một anh chàng vui vẻ chia sẻ rằng: "Thiết bị giải trí này đúng là một công đôi việc. Bạn gái tôi thong thả mua sắm, còn tôi thì được giải trí mà không phải chết dí một chỗ làm phiền người khác".

Tuy vậy, các chị em phụ nữ dường như không thích thứ này lắm. Thay vì chồng mình là người chờ đợi, giờ đây chính cô lại là người phải chờ vì ông chồng quá mê chơi game mà không thể dừng lại. Một số ý kiến khác lại cho rằng, đàn ông thì nên tháp tùng bạn gái đi mua sắm, chẳng có ý nghĩa gì khi cả hai cùng đến trung tâm thương mại rồi mỗi người một việc.Niềm vui mới của cánh đàn ông khi các bà vợ đi mua sắm mãi không xong.Giờ đây, chính phụ nữ mới là người phải chờ vì bạn đời của họ còn đang mải cày game chưa xong.

Triệt phá băng trộm xe rồi làm giấy tờ giả đem bán

 Triệt phá băng trộm xe rồi làm giấy tờ giả đem bán

Băng nhóm này mua xe gian và trực tiếp trộm xe ở các nơi, sau đó làm giả giấy tờ rồi đem bán. Đối với những chiếc xe cũ, băng nhóm này không làm giả giấy tờ mà đem sang Campuchia bán.
Ngày 18/7, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an huyện Tân Châu (Tây Ninh) cho biết vừa triệt phá thành công đường dây trộm cắp, làm giả giấy tờ để tiêu thụ xe gian.

Hiện cơ quan này đang tạm giữ hình sự 7 đối tượng trong đường dây này, bao gồm: Nguyễn Đại Hảo, 31 tuổi; Nguyễn Hồng Sơn, 45 tuổi; Nguyễn Ngọc Hiếu, 35 tuổi; Nguyễn Ngọc Hiệp, 37 tuổi; Nguyễn Văn Cường và Võ Văn Nhiều, cùng 25 tuổi (tất cả cùng ngụ huyện Tân Châu) về hành vi cắp tài sản, tiêu thụ tài sản do người khác phạm tội mà có và làm giả tài liệu, con dấu cơ quan nhà nước. Trong băng nhóm này còn có 1 đối tượng tên Toàn sinh năm 2000, chưa đủ tuổi thành niên nên được cho tại ngoại. Đường dây này do Nguyễn Đại Hảo cầm đầu.

Trước đó, vào khoảng 16h30’ ngày 17/5, tại khu vực ấp Đông Thành, xã Tân Đông, huyện Tân Châu, Công an huyện ập vào bắt quả tang Nguyễn Văn Vinh đang vận chuyển xe mô tô sirius BKS 86B2- 326.82 qua Campuchia tiêu thụ.

Qua làm việc với Vinh, công an tiến hành bắt, khám xét khẩn cấp các đối tượng liên quan gồm: Hảo, Sơn, Hiếu, Hiệp, Cường, Nhiều và Toàn. Cơ quan chức năng đã thu giữ 23 xe máy, 10 giấy chứng nhận đăng ký xe có dấu hiệu nghi làm giả.Theo cơ quan điều tra, băng nhóm này bắt đầu hoạt động từ tháng 4/2017, do Hảo và Vinh điều hành. Hảo mua các xe trộm cắp ở nhiều tỉnh, thành khác nhau với giá từ 5 – 10 triệu đồng/chiếc. Sau đó, các đối tượng trong băng nhóm này đi các nơi thu gom về Tây Ninh.

Sau khi phân loại chất lượng xe, xe nào mới thì Vinh liên hệ với người quen trên mạng để làm giả giấy chứng nhận đăng ký xe để bán giá cao hơn. Với các xe cũ thì Vinh phân công Hiệp, Sơn mang qua Campuchia bán từ 7 đến 12 triệu đồng/ 1 chiếc. Hầu hết dụng cụ băng nhóm này dùng để trộm cắp tài sản như: kìm bấm cos thủy lực, bộ khóa vam,kìm cắt cáp thủy lực để mở ổ khóa xe,….

Ngoài ra, những lúc không mua được xe gian thì Nhiều, Cường và Toàn rủ nhau đi rảo trên các tuyến đường nông thôn của huyện, thấy chủ tài sản sơ hở thì đột nhập vào nhà lấy trộm tài sản.

Với các thủ đoạn trên, đường dây này đã thực hiện 3 vụ trộm cắp tài sản và tiêu thụ 46 xe máy do trộm cắp mà có.

Trong số 23 xe đang bị tạm giữ, Công an huyện Tân Châu đã tìm được 1 chủ xe và đã trao trả xe mô tô BKS 86B2- 326.82 cho anh Phạm Văn Hoàng (ngụ Dĩ An, tỉnh Bình Dương) đã bị mất cách nay khoảng 1 tháng. Hiện vụ việc đang được tiếp tục mở rộng điều tra.

Úc: Bé gái 12 tuổi bị tấn công tình dục trên đường đến trường

 Úc: Bé gái 12 tuổi bị tấn công tình dục trên đường đến trường

Nữ sinh trường đào tạo hàng loạt "nam thần, ngọc nữ" ở Trung Quốc tố cáo bị bố của cô giáo chủ nhiệm xâm hại

Cảnh sát Úc đang huy động lực lượng tìm bắt người đàn ông lạ mặt tấn công tình dục bé gái 12 tuổi khi cô bé đang trên đường đi học.Khoảng 9h ngày 15/5, cô bé 12 tuổi này tiết lộ rằng mình đã bị một người đàn ông lạ mặt tấn công tình dục khi đang trên đi học.

Theo thông tin từ cảnh sát, cô bé đang đi dọc theo con đường giữa phố Reeves và Carrington vào lúc 7h45 thì bị một người đàn ông túm lấy từ phía sau. Hắn ta đã lôi cô bé vào vùng đất có bụi rậm gần đó, trói chặt, và tấn công tình dục cô bé.Người đàn ông này còn sở hữu một con dao.Cô bé đã chạy trốn và đến trường, rồi thông báo về vụ việc. Cô bé sau đó được đưa đến bệnh viện để đánh giá tình hình sức khỏe.

Các thám tử từ Đội Phòng chống Lạm dụng Trẻ em của Bộ Tư lệnh Chống tội phạm Tiểu bang và Bộ Tư lệnh địa phương Brisbane đã bắt đầu thực hiện một cuộc điều tra về cuộc tấn công này.

Một hiện trường phạm tội đã được thiết lập, và đang được kiểm tra bởi các nhân viên chuyên gia pháp y. Cảnh sát cũng đang thực hiện tuần tra mở rộng khắp khu vực. Thủ phạm được miêu tả là ở độ tuổi khoảng 25, cao 175-180cm, dáng người mập, tóc màu xám/vàng, mắt xanh dương.Vào thời điểm xảy ra vụ việc, hắn ta mặc trang phục quần, áo và mũ có họa tiết rằn ri với phần mũ che khuôn mặt, chỉ để lộ đôi mắt và mũi.Người dân được kêu gọi không tiếp xúc với người đàn ông này mà phải liên lạc ngay với số 000.

Người nghiện ma tuý hàng chục lần cắt trộm cáp điện chiếu sáng

 Người nghiện ma tuý hàng chục lần cắt trộm cáp điện chiếu sáng

Thắng thực hiện 19 vụ cắt trộm cáp điện chiếu sáng các tuyến đường ở TP Đồng Hới, Quảng Bình để mua ma tuý sử dụng.

Chiều 16/5, công an TP Đồng Hới (Quảng Bình) khởi tố, bắt tạm giam Vũ Hồng Thắng (27 tuổi, trú huyện Điện Biên, tỉnh Điện Biên) để làm rõ các vụ trộm cắp tài sản.

Vào 6 hôm trước, nhà chức trách mật phục, bắt quả tang Thắng đang cắt trộm 50 m dây cáp điện chiếu sáng tại cầu vượt đường Lê Lợi, TP Đồng Hới. Qua đấu tranh, Thắng khai nhận trong hơn nửa năm qua, thực hiện 17 vụ cắt trộm cáp điện chiếu sáng và dây tiếp điện, có chiều dài hơn 1.900 m trên địa bàn TP Đồng Hới, gây thiệt hại gần 180 triệu đồng.

Thắng nhắm tới những tuyến đường vắng người ven biển. Anh này khai bán phế liệu số cáp này để mua ma tuý. Ngoài ra, Thắng còn thực hiện 2 vụ trộm xe máy.Tang vật lực lượng công an thu được gồm: 2 cây kìm cắt cáp thủy lực, 1 cây kìm bấm cos thủy lực, đèn pin, và dây điện cáp.Hiện cơ quan điều ra đang tìm hiểu rõ hơn.

Bắt Trọn Băng Nhóm Nhí, Có Hành Vi Trộm Chuyên Nghiệp

 Bắt Trọn Băng Nhóm Nhí, Có Hành Vi Trộm Chuyên Nghiệp

Công an quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng vừa bắt giữ 1 nhóm thiếu niên gây ra hàng loạt các vụ trộm cắp tài sản với số tiền hàng trăm triệu đồng. Quá trình để phát hiện và đấu tranh với nhóm tội phạm này đã gặp không ít khó khăn khi mà các đối tượng này còn nhỏ tuổi và lai lịch nhân thân mù mịt.

Khi nhận tin báo của những bị hại về những vụ trộm cắp tài sản liên tiếp xảy ra trên địa bàn Q. Liên Chiểu, ngay lập tức, đội CS Hình sự Công an quận đã xác lập chuyên án, phân công nhiệm vụ cho các tổ trinh sát tỏa ra khắp mọi địa điểm nghi vấn mà khả năng các đối tượng sẽ tiếp tục thực hiện hành vi phạm tội. Sau quá trình truy xét, cơ quan Công an đã phát hiện và bắt giữ nhóm đối tượng gây án gồm Lê Văn Sang (16 tuổi), Bạch Lê Thanh Hải (15 tuổi), Trương Công Quảng (14 tuổi) và Lê Chí Cường (20 tuổi, cùng trú quận Liên Chiểu), trong đó Sang đóng vai trò cầm đầu.

Tuy còn nhỏ tuổi, nhưng các đối tượng trong nhóm trộm nhí này không lo học tập chỉ thích ăn chơi đua đòi nên đã bỏ nhà ra ngoài sống tập trung ở những nhà nghỉ, khách sạn và cùng nhau đi trộm cắp tài sản, lấy tiền tiêu xài cá nhân trong thời gian dài. Vật dụng băng nhóm này để thực hiên hành vi trộm cắp là: 2 cây kìm bấm cos thủy lực để bẻ ổ khóa nhà, 2 cây kìm cắt cáp thủy lực, đèn pin, búa thủy lực, 1 chùm chìa khóa, 2 xe máy để vân chuyển và là phương tiện để tẩu thoát.

Từ đầu năm 2017 đến nay, nhóm trộm này đã thực hiện 5 vụ trộm cắp với tài sản chủ yếu là trang sức, điện thoại, máy tính xách tay và máy tính bảng với tổng thiệt hại ước tính khoảng 400 triệu đồng.

Đại úy Trương Anh Khoa, Phó đội trưởng Đội Cảnh sát hình sự, CAQ Liên Chiểu, TP Đà Nẵng khuyến cáo người dân nên cảnh giác: "Các đối tượng này đã lợi dụng sơ hở của người dân trong việc quản lý tài sản, cụ thể hơn là về vấn đề khóa cổng cửa. Đa số người dân rất tự tin vào việc những ổ khóa này là cực kì an toàn. Nhưng các đối tượng không trực tiếp phá những ổ khóa mà đi những chốt khóa của cửa, nhưng chốt khóa này rất yếu và lỏng lẻo, chỉ cần bảy nhẹ là đã bị bật chốt khóa ra.

Vì sao chúng ta không thể thiếu nước

 VÌ SAO CHÚNG TA KHÔNG THỂ THIẾU NƯỚC

Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất trong cơ thể người, chiếm từ 55% đến 75% trong cơ thể người, tùy thuộc vào kích cỡ cơ thể. Lượng nước bạn tiêu thụ hằng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe con người,các nhà khoa học khuyên rằng uống 8 đến 10 ly nước mỗi ngày để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Việc y tế trung ương cũng khuyến cáo đàn ông nên uống kjhoangr 13 ly nước mỗi ngày và phụ nự thì nên uống 2,2 lít nước tương đương với 9 ly nước mỗi ngày.Thế nhưng đôi lúc bạn sẽ không thể nhớ nổi việc uống nước mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa đông, vì thế hãy xem qua những lợi ích sau để cân nhắc việc uống nước mỗi ngày nhé.

1. Giảm mệt mỏi

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thì nguy cơ cao là bạn đã không uống đủ lượng nước mỗi ngày, và điều đó có thể làm cho những chức năng trong cơ thể bạn không hoạt động tốt nhất. Mệt mỏi là dấu hiệu đầu tiên của sự thiếu nước. Khi cơ thể không được cung cấp nước đầy đủ, có thể xảy ra tình trạng tụt huyết áp đột quỵ vì đau tim.

2. Cải thiện tâm trạng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu nước có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của bạn.Một cuộc nghiên cứu nhỏ được tiến hành trên 25 người phụ nự và được đăng trên tờ báo dinh dưỡng đã cho rằng việc mất nước có thể làm cho tâm trạng bạn trở nên tồi tệ và làm giảm các chức năng nhận thức. màu nước tiểu cũng là một chỉ số tốt về phản ứng hydrat hóa của bạn, màu nước nhẹ thì tình trạng tốt hơn và ngược lại.

3. Điều trị chứng nhức đầu và đau nửa đầu.

Nếu bạn có triệu chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu, việc đầu tiên bạn có thể làm là uống thật nhiều nước. trong một kết quả nghiên cứu được xuất bản trên tờ Thần kinh học của châu âu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện việc uống nước nhiều có thể làm giảm thời gian và cường độ của các cơn đau đầu.

4. Giúp tiêu hóa nhanh và chữa táo bón

Ruột trong cơ thể chúng ta cần có nước để đẩy thức ăn đi nhanh, riêng ruột già cần có nước để đẩy phân đi. Có thể xem nước là thứ bôi trơn đường tiêu hóa để mọi thứ lưu thông trơn tru. Nếu thiếu nước, phân đọng lại ở ruột già và khô đi làm chúng ta bị rối loạn gọi là táo bón. Khi bị táo bón, chất độc bị kẹt trong ruột già sẽ ngấm ngược trở lại vào máu gây nhiễm độc. Do đó, chúng ta cần phải uống đủ nước để không bị táo bón (kết hợp với ăn nhiều chất xơ như rau cải, trái cây).

5. Giảm cân

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống 2 ly nước trước bữa ăn có thể giúp chống lại sự thèm ăn và hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân của bạn. hơn thế, uống nhiều nước còn giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nước cũng là đồ uống tuyệt vời có thể thay thế những thức uống có hàm lượng calo cao như rượu, nước ngọt sẽ làm bạn tăng cân nhanh hơn.

6. Loại bỏ độc tố

Nước là một loại thuốc giải độc tuyệt vời khi giúp lọc rửa các chất thải qua mồ hôi và nước tiểu. nước cũng thúc đẩy chức năng của thận và làm giảm nguy cơ bị sỏi thận bằng cách hòa tan muối và khoáng chất trong cơ thể, nguy cơ gây ra sỏi thận. tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước mỗi ngày vì như theses sẽ làm giảm khả năng lọc các chất thải của thận.

7. Điều hòa thân nhiệt

Khi trời nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao, mồ hôi bắt đầu tiết ra để thực hiện vai trò làm mát nhằm hạ thân nhiệt. Nếu uống quá ít nước thì sẽ không có đủ nước để tản nhiệt cho cơ thể, có thể tăng thân nhiệt và bị các trạng thái như choáng váng, chóng mặt, sốc nhiệt đưa đến ngất xỉu...

8. Chăm sóc da mặt

Nhan sắc không thể toàn vẹn nếu da khô. Nhiều phụ nữ tốn rất nhiều tiền để mua mỹ phẩm “xịn”chăm sóc da song trớ trêu là họ không uống đủ nước hằng ngày. Cần ghi nhận nguyên tắc đầu tiên giúp da tươi tắn, khỏe mạnh là uống đủ nước. Ở giai đoạn đầu của thiếu nước là da bị khô do không đủ nước để da giữ ẩm bề mặt. Mồ hôi và sự bay hơi thường xuyên ở da vừa làm sạch da vừa mang chất độc, chất thải ra khỏi cơ thể. Thiếu nước thì da bị khô, không đủ chức năng làm việc vừa kể.

Nhan sắc cũng khó vẹn toàn khi các mô cơ không giữ được sự săn chắc và linh hoạt. Các mô cơ chứa khoảng 70% là nước. Thiếu nước khoảng 4% sẽ làm giảmsức mạnh cơ bắpđến 12%. Sức mạnh của cơ bắp giảm đi thì người đẹp dễ lâm vào cảnh có “sắc” mà không có “hồn”.

Cảnh giác hành vi trộm cắp chuyên nghiệp đầy nguy hiểm

 Cảnh giác hành vi trộm cắp chuyên nghiệp đầy nguy hiểm

Mất xe máy phải làm gì? Mất xe máy có tìm lại được không? - Đó là những câu hỏi mà chúng ta thường tự hỏi bản thân và những người xung quanh khi bị trộm xe một cách bất ngờ. Trong khi nguyên nhân dẫn đến bị trộm lại ít người nhắc đến. Thực tế, nhiều vụ trộm xe máy lại bắt nguồn từ chính sự bất cẩn của chủ phương tiện.
Trên địa bàn huyện Hải Hậu, tỉnh Nam Định, từ tháng 2/2017 đến nay đã xảy ra 9 vụ trộm cắp xe máy. Nơi xảy ra các vụ trộm xe đều ở sát các tuyến đường liên xóm, liên xã, tuyến đường quốc lộ. Thời gian xảy ra vào buổi trưa và lúc chập choạng tối - thời điểm người dân nghỉ trưa hoặc gia đình quây quần ăn tối nên lơ là, mất cảnh giác.

Sau khi nhận tin trình báo của người bị mất trộm, Đội Cảnh sát Hình sự Công an huyện Hải Hậu đã khẩn trương điều tra xác minh, thu thập mọi dấu vết ít ỏi tại hiện trường. Đúng ba ngày sau khi xác lập chuyên án đấu tranh, Đội Cảnh sát Hình sự Công an huyện Hải Hậu đã có đủ tài liệu chứng cứ và ra lệnh bắt khẩn cấp đối với hai đối tượng: Vũ Văn Điệp, trú tại xã Hải Phú, huyện Hải Hậu và Đoàn Văn Thắng, trú tại xã Xuân Tân, huyện Xuân Trường. Điệp là đối tượng trực tiếp dùng kìm bấm cos thủy lực phá khóa, trộm xe máy. Còn Thắng là đối tượng tiêu thụ tài sản do Điệp trộm cắp được.
Trong số 6 chiếc xe máy tang vật mà Công an huyện Hải Hậu đã thu hồi được, không một chiếc xe nào được trang bị khóa càng. Dẫu biết, khóa càng, khóa từ cũng không thể cản được mánh khóe tinh vi của bọn trộm xe nhưng dẫu sao vẫn gây khó khăn, làm cản bước những tay đạo chích mới vào nghề. Và biết đâu, trong khoảng thời gian bọn đạo chích còn đang loay hoay dùng kìm cắt cáp thủy lực chuận bị tìm cách phá khóa càng, khóa từ thì có người phát hiện, tri hô.
Cũng với thủ đoạn dùng vam phá khóa, trộm xe máy, hai đối tượng Trần Văn Tản và Trần Mạnh Thùy đều trú tại xã Mỹ Hà, huyện Mỹ Lộc đã thực hiện trót lọt 4 vụ trộm cắp trước khi bị Phòng Cảnh sát Hình sự Công an tỉnh Nam Định điều tra phát hiện, ra lệnh bắt khẩn cấp.

Hàng chục cây kim tự dưng găm trong cơ thể người đàn ông

Hàng chục cây kim tự dưng găm trong cơ thể người đàn ông

Ngay cả đến người bệnh cũng không biết vì sao cơ thể mình lại rải rác đầy những cây kim nhọn này.Cơ thể chúng ta vốn dĩ sẽ cảm thấy đau đớn khi có một vật thể lạ xâm nhập.

Thế nhưng, một người đàn ông ở Ấn Độ lại có thể sống chung với 75 chiếc kim rải rác khắp cơ thể mình mà không hề hấn gì. Điều kì lạ là bệnh nhân lại không hề hay biết về sự tồn tại của chúng cũng như nguyên nhân vì sao chúng có thể xâm nhập vào cơ thể ông.Ông Meena không hề hay biết về những chiếc kim trong cơ thể mình.

Được biết, ông Badrilal Meena, 56 tuổi, sống tại thành phố Kota, miền nam Ấn Độ đến nhập viện tại một bệnh viện ở Mumbai để làm một phẫu thuật thông thường ở ngón chân. Khi tiến hành chụp phim cho ông, bác sĩ đã vô cùng ngỡ ngàng khi phát hiện rất nhiều cây kim bằng kim loại rải rác khắp chân phải. Sau đó, họ kiểm tra thêm các bộ phận khác và tìm thấy 75 chiếc kim ở chân phải, phần họng và hai bên cánh tay.Các bác sĩ cho rằng những chiếc kim này được cố ý găm vào cơ thể ông từ trước đó. Tuy vậy, ông Meena không nhớ bất kì một sự kiện nào liên quan đến việc này. Ngay cả con trai ông là anh Rajendra cũng không hề hay biết về sự tồn tại của những chiếc kim bí ẩn.

Mặc dù những chiếc kim này không hề gây bất kì tổn thương nội tạng nào cho ông Meena nhưng nguồn gốc của chúng khiến cả gia đình ông vô cùng bàng hoàng. Họ đã cố gắng hỏi thêm ông vài lần nhưng ông thật sự không có kí ức nào về chúng. Hiện tại, ông Meena đang được cho nhập viện để theo dõi thêm.Hỉnh ảnh X-quang về những chiếc kim ở phần họng của ông Meena.Còn một số cây kim rải rác ở hai bên cánh tay.Cả bàn chân phải cũng chi chít những chiếc kim bí ẩn.

Ngựa quen đường cũ, kẻ trộm đã bị tóm gọn

    Ngựa quen đường cũ, kẻ trộm đã bị tóm gọn

Lang thang vào các khu chung cư, thấy căn hộ nào sơ hở, kẻ 8 tiền án lập tức lấy trộm tài sản của gia chủ.

Tòa án Hà Nội ngày 26/4 mở phiên tòa phúc thẩm, xem xét kháng cáo xin giảm nhẹ hình phạt của Phạm Bình Minh (SN 1988, trú tại quận Thanh Xuân, Hà Nội). Minh bị tòa án sơ thẩm quận Thanh Xuân tuyên phạt 48 tháng tù về tội Trộm cắp tài sản.Theo bản án sơ thẩm, sáng đầu tháng 10/2016, Minh đến khu chung cư thuộc phường Trung Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội. Phát hiện phòng 1200, không có người ở nhà, Minh dùng kìm bấm cos thủy lực bẻ ổ khóa lấy trộm hai điện thoại Iphone. Anh ta bán một cái được 3 triệu, một cái để sử dụng.

Phạm Bình Minh không được giảm án

Cuối tháng 10/2016, Minh vào chung cư khác ở phường Trung Hòa, quận Cầu Giấy, đi một vòng rồi lấy dụng cụ đem theo sẵn là kìm cắt cáp thủy lực để bẻ ổ khóa cửa rồi trộm của hai căn hộ ở đây một số tài sản. Tuy nhiên, khi xuống cổng chung cư, bảo vệ nghi ngờ, kiểm tra và phát hiện ra hành vi trộm cắp của Minh.Cơ quan tiến hành tố tụng xác định, Minh đã trộm được tổng giá trị tài sản gần 17 triệu đồng.

Hành vi của Minh xâm phạm đến tài sản thuộc sở hữu hợp pháp của người khác. Về nhân thân, bị cáo có 8 tiền án. Bị cáo phạm tội lần đầu từ năm 1998 và tiền án mới nhất năm 2015 cũng về tội Trộm cắp tài sản chưa được xóa án tích. Bị cáo đã được giáo dục bằng pháp luật nhưng không lấy đó làm bài học mà phạm tội tiếp chứng tỏ bị cáo coi thường pháp luật.Xét không có tình tiết mới, HĐXX cấp phúc thẩm quyết giữ nguyên án sơ thẩm, tuyên phạt Phạm Bình Minh 42 tháng tù giam

Người đàn ông chịu chơi chi 3,7 tỷ đồng mua áo choàng trăm tuổi trên tàu Titanic

 Người đàn ông chịu chơi chi 3,7 tỷ đồng mua áo choàng trăm tuổi trên tàu Titanic

Với tuổi thọ lên tới hơn trăm năm, chiếc áo choàng lông này hiện đã được bán với mức giá cao ngất ngưởng.

Vụ đắm tàu Titanic là một trong những vụ tai nạn đường thủy nghiêm trọng nhất trong lịch sử thế giới. Đến tận bây giờ, sự kiện này không chỉ được dựng thành phim mà những vật chứng liên quan đến nó vẫn luôn là tâm điểm của sự chú ý. Mới đây, chiếc áo choàng lông của một nữ nhân viên trên con tàu lịch sử này đã được bán ra tại một phiên đấu giá với số tiền hơn 150.000 euro (khoảng 3,7 tỉ VNĐ).

Được biết, chiếc áo lông này là của bà Mabel Bennett, một nữ tiếp viên trên tàu Titanic. Vào năm 1912, khi bà Bennett đang nghỉ ngơi sau phiên trực thì con tàu lớn bất ngờ chìm dần vì đâm phải một tảng băng trôi. Do đang mặc đồ ngủ nên bà chỉ kịp khoác vội chiếc áo choàng của mình và chạy ra ngoài. Sau khi lên tàu cứu sinh, chính chiếc áo lông cừu này đã giúp bà giữ ấm trong lúc chờ đội cứu hộ.

 Sau tai nạn, bà vẫn sử dụng chiếc áo này cho đến năm 1960 thì trao lại cho cháu gái vì thấy nó quá nặng. Năm 1999, gia đình bà bán lại chiếc áo cho một viện bảo tàng ở Mỹ. Đến ngày 21/4 vừa qua, chiếc áo đã được mang ra bán đấu giá tại thành phố Devizes, hạt Wiltshire, Anh.

Chủ nhân mới của chiếc áo cho biết, đây là vật chứng mang ý nghĩa lịch sử sâu sắc. Đồng thời, nó cũng là chiếc áo đầu tiên của những nạn nhân tàu Titanic được bán đấu giá nên ông rất vui khi có được.Bà Bennett (được khoanh đỏ) chụp cùng các nhân viên khác của con tàu Titanic.Chiếc áo choàng mang ý nghĩa lịch sử được bán với giá hơn 3,7 tỉ VNĐ.

Hàng chục người ôm ấp lấy chiếc ô tô hôn sướt mướt

 Hàng chục người ôm ấp lấy chiếc ô tô hôn sướt mướt

Chẳng gì sung sướng hơn khi được nhận đồ miễn phí, hơn nữa giải thưởng lại là một chiếc xe ô tô thì dù phải hôn nó, nhiều người vẫn sẵn lòng.
Chẳng thể phủ nhận đồ miễn phí thì ai mà chẳng muốn có cho dù phải làm gì đi chăng nữa. Thế nhưng, tưởng rằng hôn là hành động chỉ dành cho những người yêu thương thì giờ đây ngay cả chiếc xe ô tô vô tri vô giác cũng được bao nhiêu người tranh nhau hôn thắm thiết. Tất nhiên câu chuyện này chỉ có ở cuộc thi kì quặc “Kiss a Kia” được tổ chức tại thủ phủ Austin, tiểu bang Texas, Mỹ. 

Người chơi ôm hôn không rời chiếc ô tô "sắp là của mình".Cuộc thi "Kiss a Kia" diễn ra tại một đại lý xe Kia và được phát sóng trực tiếp trên Facebook vào ngày 17/4 vừa qua. Theo thể lệ, sau 50 tiếng đồng hồ khoá môi nồng nhiệt với xe, những người trụ lại cuối cùng sẽ được chọn ngẫu nhiên để sở hữu một chiếc xe Kia miễn phí.Thấu hiểu được sự vất vả của người chơi, ban tổ chức sắp xếp 10 phút nghỉ giải lao sau mỗi một tiếng đồng hồ. Bởi lẽ người chơi đã phải quỳ và ôm lấy chiếc xe trong tình trạng thiếu ngủ tột độ. Chưa bao giờ họ cảm thấy thời gian trôi qua lâu đến như vậy.

Được biết, cuộc thi bắt đầu vào lúc 7h sáng với 20 người tham dự. Tuy nhiên, đến buổi chiều ngày hôm sau, chỉ còn 11 người trụ lại được sau cuộc chơi. Ban tổ chức sự kiện cho biết có nhiều người chơi buộc phải bỏ cuộc vì nhiều lý do khác nhau nhưng tinh thần cạnh tranh thì vô cùng tuyệt vời.Một thí sinh đang miệt mài hôn chiếc xe ô tô Kia.Mỗi lần nghỉ giảỉ lao, thí sinh cần lau sạch vết môi và di chuyển ra vị trí khác để tiếp tục cuộc thi.

125 năm tù cho nhóm trộm cắp tài sản chuyên nghiệp

 125 năm tù cho nhóm trộm cắp tài sản chuyên nghiệp

Từ năm 2013 đến cuối năm 2016, Được đã cùng đồng bọn thực hiện hàng loạt vụ trộm cắp và một vụ cướp giật tài sản trên địa bàn 4 tỉnh Cà Mau, Bạc Liêu và Trà Vinh,Sóc Trăng với tổng số tài sản lên đến hàng trăm triệu đồng.

Chiều nay (20.4), TAND tỉnh Bạc Liêu đã tuyên án đối với băng nhóm (30 bị cáo) chuyên “Trộm cắp tài sản” do Nguyễn Thành Được (tên gọi khác là Nguyễn Thành Xin) SN 1982, thường trú ấp Thạnh I, xã Long Điền, huyện Đông Hải, tỉnh Bạc Liêu và hiện cư ngụ tại xã Khánh Hội, huyện U Minh (Cà Mau) cầm đầu.

Trước đó, ngày 17.4, Toà án nhân dân tỉnh Bạc Liêu mở phiên tòa sơ thẩm, xét xử vụ án hình sự do một băng nhóm trộm cắp chuyên nghiệp thực hiện, với 30 bị cáo tham gia vào đường dây phạm tội.Theo cáo trạng, Được là đối tương không nghề nghiệp, đã bị Cơ quan cảnh sát điều tra công an tỉnh Bạc Liêu truy nã do phạm tội cố ý gây thương tích vào năm 2004.

Cụ thể, các tài sản các đối tượng thực hiện trộm cắp bao gồm: cá sấu, trăn thịt, gà đá, tôm sú nguyên liệu, đàn organ, kìm cắt cáp thủy lực,xe gắn máy, kìm bấm cos thủy lực, máy bơm điện, máy bơm thủy l lực võ lãi, xuồng máy, tiền, vàng, điện thoại…cùng nhiều tài sản có giá trị khác.Từ năm 2013 đến cuối năm 2015, Được đã cấu kết với các đối tượng khác thực hiện hàng loạt vụ trộm cắp và một vụ cướp giật tài sản trên địa bàn 3 tỉnh Cà Mau, Bạc Liêu và Trà Vinh, Sóc Trăng với tổng số tài sản lên đến hàng trăm triệu đồng.

Ngoài hành vi “Trộm cắp tài sản”, các đối tượng trong băng nhóm trên còn phạm vào hàng loạt các tội danh khác như: “Cố ý gây thương tích”; “Cướp giật tài sản”; “Tiêu thụ tài sản do người khác phạm tội mà có”; “Chứa chấp, tiệu thụ tài sản do người khác phạm tội mà có”, gây mất an ninh trật tự và khiến cho người dân ở địa bàn tỉnh Bạc Liêu, Cà Mau và Trà Vinh bất an trong một thời gian dài.Được biết, chỉ riêng Được đã trực tiếp cùng đồng bọn tham gia 35 vụ trộm, tiêu thụ tài sản trộm được với tổng giá trị trên 700 triệu đồng. Ngoài ra, Được còn phạm tội cố ý gây thương tích cho anh Nguyễn Trường Giang (ngụ huyện Đông Hải, Bạc Liêu) với tỷ lệ thương tật 50%, sau đó bỏ trốn và bị truy nã.

Với những hành vi phạm tội trên, HĐXX đã tuyên phạt 125 năm 3 tháng tù giam cho 30 bị cáo. Trong đó, bị cáo Nguyễn Thành Được là kẻ cầm đầu phải chịu mức án cao nhất là 21 năm 6 tháng tù giam, bị cáo Nguyễn Văn Ngay được xác định là đối tượng có vai trò phạm tội tích cực nhất chịu 9 năm tù giam và bị cáo Trần Thanh Trung chịu mức án thấp nhất là 6 tháng tù giam. Đồng thời, HĐXX buộc các bị cáo phải khắc phục và bồi thường thiệt hại cho các nạn nhân có liên quan.

Đây chính là lời khuyên dành riêng cho hội lười tập thể dục

 Đây chính là lời khuyên dành riêng cho hội lười tập thể dục

Đọc xong bài này thì bắt tay vào kế hoạch tập luyện ngay để cơ thể luôn dẻo dai và tránh các bệnh sau bạn nhé. Nhiều người đổ lỗi cho cuộc sống bận rộn nên không có thời gian tập thể dục. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì mỗi ngày chỉ cần bớt chút thời gian lướt facebook, bớt chút thời gian xem phim, dạo mạng, chơi game thì bạn còn dư khối thời gian để vận động thể chất.

Vì thế, đừng viện lý do nữa mà hãy đọc ngay các căn bệnh đang rình rập bạn chỉ vì thói lười tập thể dục để có động lực tập ngay hôm nay bạn nhé. Sức khỏe suy giảm trầm trọng chỉ vì thói lười tập thể dục.Các nhà nghiên cứu thế giới đã đưa ra đánh giá rằng mức độ nguy hiểm của căn bệnh lười vận động có thể xem như tương đương với bệnh béo phì và thói quen hút thuốc lá. Thậm chí, các nhà nghiên cứu còn khẳng định nếu tỷ lệ người thiếu vận động trên thế giới giảm được 10%  thì sẽ ngăn chặn được cái chết của hơn 500.000 người mỗi năm.

Thói lười thể dục nguy hiểm như vậy là do nó là một trong những nguyên nhân chính gây ra vô số ảnh hưởng sức khỏe như sau:

- Dễ rơi vào căng thẳng và stress, nặng hơn là chứng trầm cảm.

- Trí tuệ giảm sút.

- Thể lực kém, chất lượng làm việc không cao.

- Làm giảm chất lượng giấc ngủ.

- Bệnh mãn tính về đường hô hấp.

- Hệ tiêu hóa hoạt động kém, cản trở quá trình trao đổi chất.

- Tăng cân dễ dàng, béo phì.

- Huyết áp cao, nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ tăng.

- Có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

- Xương yếu, dễ mắc các bệnh về xương khớp.

- Giảm tuần hoàn máu.

- Ung thư đại tràng, ung thư vú...

Chữa thói lười tập thể dục thế nào cho hiệu quả?

- Chọn môn thể thao mình yêu thích sẽ giúp bạn thích thú hơn cho những buổi tập. Có thể kết hợp nhiều môn để tăng cảm giác mới lạ và phấn khởi hơn.

- Không nhất thiết phải đến phòng tập, đi ra đường mới tập được mà nếu muốn bạn vẫn có thể vận động ngay tại nhà bằng những bài tập như yoga, nhảy dây, squat, plank...

- Sắm dụng cụ tập thể dục về nhà cũng là cách chữa bệnh lười hiệu quả.

- Kiếm bạn cùng tập, vào hội nhóm thể dục như cầu lông, bơi lội, yoga, gym...sẽ tạo thêm động lực lôi kéo bạn đi tập thể dục đều hơn.

- Tạo mọi điều kiện để cơ thể có cơ hội vận động mỗi ngày. Hãy đi thang bộ thay vì thang máy, đi bộ đến những điểm gần thay vì đi xe, sau khi ăn thì nên đi dạo một vòng, mỗi khi ngồi lâu nên đứng dậy vươn vai và làm vài động tác căng cơ...Đặc biệt, lau dọn nhà cửa cũng là cách vận động lợi cả đôi đường đấy.

Thời gian dành cho việc tập luyện mỗi ngày tốt nhất là 1 tiếng. Tuy nhiên, nếu bận rộn, bạn chỉ cần vận động 30' thôi cũng tốt lắm rồi.

Tóm gọn 3 đối tượng chuyên trộm cáp viễn thông, cáp điện

 Tóm gọn 3 đối tượng chuyên trộm cáp viễn thông, cáp điện

 Tối 13/4, Công an TP Đà Lạt cho biết đang tạm giữ hình sự đối với Nguyễn Văn Thăng (SN 1995, quê Nghệ An), Dương Quang Thuận (SN 1994, trú tại TP Đà Lạt, Lâm Đồng), Đặng Tuấn Anh (SN 1994) để mở rộng điều tra vụ trộm cắp tài sản trên địa bàn.Nhận thấy các đối tượng có khả năng xâm phạm đến vấn đề an ninh quốc gia là phá hoại mạng lưới bưu chính viễn thông. Sau khi họp bàn, đại tá Nguyễn Tấn Vũ, Trưởng Công an TP Đà Lạt đã trực tiếp chỉ đạo thành lập tổ truy xét, điều tra vụ án.

Không có nghề nghiệp ổn định lại nghiện chơi điện tử, nên Thăng đã rủ Thuận đi cắt trộm dây cáp viễn thông, cáp điện rồi đem đến chỗ vắng người đốt lấy lõi đồng, bán lấy tiền tiêu xài.

Trước đó, nhận được đơn trình báo của nhiều đơn vị, công ty về việc bị cắt trộm cáp viễn thông, cáp điện. Lập tức, lực lượng chức năng vào cuộc điều tra. Tuy nhiên, khi khám nghiệm hiện trường các vụ trộm cắp, hung thủ không để lại một dấu vết gì gây khó khăn cho lực lượng điều tra.

Đến sáng 16/4, sau một thời gian theo dõi và mật phục, lực lượng công an thành phố đã bắt quả tang đối tượng Nguyễn Văn Thăng và Dương Quang Thuận đang đốt cáp điện tại nghĩa trang cũ nằm trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh (phường 7, Đà Lạt).

Tại hiện trường cơ quan chức năng thu được: 1 rìu cán gỗ, 2 lưỡi cưa, 2 kìm cắt cáp thủy lực 1 cờ lê, 1 kìm bấm cos thủy lực và 82 kg sợi dây kim loại màu đồng bị đốt cháy vỏ ngoài.Tại cơ quan điều tra, các đối tượng đã thừa nhận hành vi phạm tội của mình. Ngoài ra, Thăng khai nhận thêm đã thực hiện trót lọt 20 vụ cắt trộm dây cáp viễn thông, cáp điện khác, trong đó Thuận tham gia 5 vụ, An 8 vụ.

Được biết, sau khi cắt trộm dây cáp viễn thông, cáp điện các đối tượng đem đốt lấy lõi đồng bán cho các cửa hàng thu mua phế liệu được khoảng hơn 120.000 đồng/kg. Tuy nhiên, mức độ thiệt hại của các công ty bị mất cắp dây cáp là rất lớn, gây nguy hiểm đến mạng lưới bưu chính viễn thông.

Theo cơ quan công an, Nguyễn Văn Thăng,Dương Quang Thuận, Đặng Tuấn An là các đối tượng đã có tiền án, tiền sự về tội trộm cắp tài sản, tiêu thụ tài sản do người khác phạm tội mà có, lại không có nghề nghiệp ổn định và nghiện chơi điện tử nên đã rủ nhau đi cắt trộm dây cáp bán lấy tiền tiêu xài.Hiện, lực lượng chức năng đang tiếp tục mở rộng, điều tra vụ án để xử lý theo quy định của pháp luật.

Ông Trump lên tiếng sau vụ phóng tên lửa của Triều Tiên

 Ông Trump lên tiếng sau vụ phóng tên lửa của Triều Tiên

Trong bình luận đầu tiên từ sau khi Bình Nhưỡng tiến hành vụ phóng thử tên lửa vào sáng ngày 16/4, Tổng thống Donald Trump cho biết Trung Quốc đang hợp tác với Mỹ trong việc giải quyết “vấn đề Triều Tiên”.
“Sao tôi có thể gọi Trung Quốc là một nước thao túng tiền tệ khi họ đang hợp tác với chúng tôi trong vấn đề Triều Tiên”, Tổng thống Donald Trump viết trên mạng xã hội Twitter hôm 16/4. “Chúng tay hay cùng chờ xem chuyện gì sẽ xảy ra”, ông Trump viết thêm.Theo Washington Post, đây là bình luận đầu tiên của ông chủ Nhà Trắng từ sau khi Triều Tiên tiến hành vụ phóng thử tên lửa đạn đạo tại khu vực gần thành phố Sinpo của Triều Tiên vào sáng qua 16/4.

Trước đó, trong khi đang dành kỳ nghỉ cuối tuần tại khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago ở bang Florida, ông Trump vẫn giữ im lặng và dường như không đưa ra bất kỳ bình luận nào về lễ duyệt binh hoành tráng nhằm phô diễn sức mạnh quân sự của Triều Tiên cũng như việc tên lửa của nước này phát nổ ngay khi rời bệ phóng sau đó.

Trong chiến dịch tranh cử tổng thống của mình hồi năm ngoái, ông Trump thường chỉ trích Trung Quốc thao túng thị trường tiền tệ để thúc đẩy hàng hóa xuất khẩu của Trung Quốc và gây bất lợi cho Mỹ, đồng thời tuyên bố sẽ coi Bắc Kinh là nước thao túng tiền tệ trong ngày đầu tiên nhậm chức. Tuy nhiên, ông chủ Nhà Trắng bất ngờ “đổi giọng” vào tuần trước khi nói rằng Trung Quốc đã không còn thao túng tiền tệ trong nhiều tháng nay.
Tuyên bố của Tổng thống Trump xuất hiện trong bối cảnh Mỹ đang hối thúc Trung Quốc mạnh tay hơn với Triều Tiên trong việc kiềm chế chương trình hạt nhân và tên lửa của nước này. Ông Trump thậm chí còn dọa sẽ hành động một mình nếu Bắc Kinh không sẵn lòng hợp tác.Bình luận trên Twitter của ông Trump được đưa ra sau khi Cố vấn an ninh quốc gia Mỹ Herbert Raymond McMaster khẳng định “mọi phương án đang được cân nhắc đối với Triều Tiên” sau vụ thử tên lửa mới nhất. Trong khi đó, đại diện Bộ Ngoại giao Triều Tiên cho biết Bình Nhưỡng sẽ vẫn tiếp tục tăng cường năng lực hạt nhân của nước này cho đến khi Mỹ dừng các động thái hăm dọa, theo RT.

Bắt đối tượng chuyên trộm cắp tài sản tại các khu nhà trọ, khu công nghiệp

 Bắt đối tượng chuyên trộm cắp tài sản tại các khu nhà trọ, khu công nghiệp

Khoảng đầu tháng 2/2017, Công an thành phố Phủ Lý liên tục nhận được thông tin các khu xóm trọ của sinh viên, công nhân trên địa bàn các phường Minh Khai, Lê Hồng Phong , Phù Vân...
Đội Cảnh sát điều tra tội phạm về trật tự xã hội, Công an thành phố Phủ Lý (Hà Nam) cho biết, đơn vị vừa bắt khẩn cấp đối tượng Nguyễn Đức Thuận (SN 1988, trú ở xã Minh Thuận, huyện Vụ Bản, Nam Định) về tội trộm cắp tài sản ở các khu xóm trọ trên địa bàn thành phố Phủ Lý.
Đối tượng Thuận tại cơ quan điều tra
Theo đó, khoảng đầu tháng 2/2017, Công an thành phố Phủ Lý liên tục nhận được thông tin các khu xóm trọ của sinh viên, công nhân trên địa bàn các phường Minh Khai, Lê Hồng Phong , Phù Vân, thành phố Phủ Lý bị kẻ gian đột nhập lấy đi nhiều tài sản có giá trị như: Điện thoại di động, máy tính xách tay, máy nổ điện, bơm điện thủy lực…Nhận được tin báo của các nạn nhân, Công an thành phố Phủ Lý đã triển khai các biện pháp nghiệp vụ, điều tra làm rõ và bắt được đối tượng gây án là Nguyễn Đức Thuận, khi y đang lẩn trốn tại phường Quang Trung, thành phố Phủ Lý.

Tang vật thu giữ gồm 1 xe máy, 2 máy tính xách tay, 5 ĐTDĐ, 1 kìm cắt sắt thủy lực, búa, kìm bấm cos thủy lực và nhiều vật chứng có liên quan. Tại cơ quan điều tra, Thuận khai nhận lợi dụng khoảng thời gian sinh viên đi học và công nhân đi làm, không ai trông coi, y đến các khu xóm trọ, dùng kìm cắt sắt thủy lực để cắt khóa, đột nhập vào để trộm cắp tài sản.
Theo lời khai báo của Thuận, từ đầu tháng 2 đến nay, y đã thực hiện trót lọt 15 vụ trộm cắp tài sản. Số tài sản trộm cắp được, y mang đi bán để lấy tiền tiêu xài cá nhân.Hiện vụ việc vẫn được cơ quan Công an tiến hành điều tra và làm rõ.

Đã bắt được nghi phạm bắt cóc, sát hại bé gái người Việt tại Nhật

 Đã bắt được nghi phạm bắt cóc, sát hại bé gái người Việt tại Nhật

Theo thông tin từ phía cảnh sát Nhật Bản, một người đàn ông 40 tuổi đã bị bắt giữ vì liên quan đến vụ bắt cóc, giết hại bé gái người Việt tại Nhật. Theo NHK và Yahoo Japan, nghi phạm sống gần nhà với nạn nhân.
Ba tuần sau khi vụ bé gái người Việt bị bắt cóc, sát hại tại Nhật Bản, ngày hôm nay (14/4), cảnh sát Nhật Bản cho biết đã bắt giữ 1 người đàn ông ngoài 40 tuổi, là nghi phạm liên quan đến vụ việc gây chấn động dư luận cả 2 nước. Theo thông tin từ NHK, nghi phạm bị bắt giữ có tên là Kamimasa Shibuya, một nhà bất động sản tại Matsudo, Chiba, sống gần khu vực nhà nạn nhân. Sau khi tiến hành xét nghiệm hiện trường, cảnh sát đã tìm ra nghi phạm, dựa vào các giám định ADN.
 Trước đó, khoảng 8h, ngày 24/3, bé Nhật L. rời nhà đi học, đến khoảng 8h40' cùng ngày giáo viên thông báo cho bố là anh Lê Anh H. biết, bé Nhật L. không tới trường. Nhận được thông tin này, anh H. khi đó đang trên tàu đi làm lập tức quay lại phối hợp cùng nhà trường đi tìm xung quanh nhưng không thấy cháu nên đã trình báo cho cơ quan cảnh sát Abiko.

Sáng 26/3, cảnh sát thành phố Abiko phát hiện một thi thể bé gái có nhận dạng như bé gái bị mất tích, cách nơi bé học khoảng 10km. Tới chiều 26/3, cảnh sát Nhật xác định đó chính là bé Nhật L.Ngay sau khi xác nhận đây là một bắt cóc, giết người, cảnh sát Nhật Bản đã tích cực điều tra để nhanh chóng tìm ra hung thủ đứng sau vụ án đặc biệt nghiêm trọng này.
Theo nhận định trước đó, địa điểm thi thể tìm thấy bé Nhật L. nằm gần một con mương tại thành phố Abiko. Đây là một khu vực khá rộng và ít người qua lại. Kể từ khi bé L. mất tích, có rất ít thông tin của bé được ghi lại, ngoại trừ một camera an ninh đặt trước cổng. Chính vì vậy, cảnh sát cho rằng đây đều nằm trong kế hoạch tính toán của hung thủ với lộ trình có nhiều điểm mù và ít người qua lại.Theo lời của ông Emeritus Kageyama, giáo sư danh dự của trường đại học công nghệ Tokyo thì kẻ vứt xác L. ở gần con kênh dẫn nước và xung quanh là cánh đồng như vậy phải là người có hiểu biết rõ về địa hình nơi này.

Bắt đối tượng chuyên từ Hương Sơn xuống Hồng Lĩnh trộm xe máy

 Bắt đối tượng chuyên từ Hương Sơn xuống Hồng Lĩnh trộm xe máy

Công an thị xã Hồng Lĩnh vừa bắt giam đối tượng Trần Hồng Quang (SN 1985, trú tại thị trấn Phố Châu, Hương Sơn) về hành vi trộm cắp tài sản.
Theo tin từ Công an TX. Hồng Lĩnh, trong khoảng thời gian từ tháng 12/2016-4/2017, Quang cùng với một số đối tượng khác thực hiện trọt lọt nhiều vụ trộm cắp xe máy trên địa bàn. Để có tiền tiêu xài, Quang bắt xe buýt từ thị trấn Phố Châu (Hương Sơn) xuống thị xã Hồng Lĩnh tìm “ hàng” rồi dùng kìm cắt sắt thủy lực phá khóa, lấy trộm xe máy chạy thẳng về quê tiêu thụ.
Vụ gần nhất là vào khoảng 12h ngày 13/4/2017, Quang đi xe buýt xuống thị xã Hồng Lĩnh lấy trộm xe máy AIRBLADE trước cửa hàng quần áo, dụng cụ thể thao Trung Yến (tổ dân phố 8, phường Bắc Hồng) đem đi cầm cố lấy tiền tiêu xài.

Sau khi khoanh vùng đối tượng, tiến hành các biện pháp nghiệp vụ, Công an TX. Hồng Lĩnh đã bước đầu phát hiện Quang là một trong những đối tượng gây ra nhiều vụ trộm xe máy trên địa bàn.Theo điều tra, đối tượng này đã có tiền án hình sự về tội trộm cắp tiền sản gồm: máy bơm điện thủy lực, 1 số mấy dụng cụ cơ khí của người dân rồi đem đi tiêu thụ.Hiện cơ quan chức năng đang tiếp tục mở rộng điều tra vụ án.